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  本报讯(记者辛晨通讯员张胜)怀孕生产对女性来说人生中的一件大事▓▓▓,如何顺利平安诞下健康宝宝是大家非常关注的问题之一▓。是否了解如何科学妊娠,避免一些误区▓▓▓,尤为重要。

  4月14日▓▓▓,由重庆三峡中心医院与三峡都市报社主办、万州区太白街道复兴路社区协办的“百名专家社区行”大型服务活动▓,以“生健康宝宝▓▓,从饮食做起”为主题的孕产妇健康宣传教育活动,将在和平广场开展▓▓▓。重庆三峡中心医院产科主任▓▓、主任医师杨红兵▓▓,将带领产科医护团队,现场为市民健康妊娠支招。

  “现在很多准妈妈都不怎么运动,家人也是常常叮嘱她们要少活动,好好休息▓▓,结果导致体重超重▓,生产时困难,甚至引起一些并发症。”杨红兵介绍,只有医生并未要求禁止运动,准妈妈都应坚持适当锻炼▓▓。

  据了解,孕妇体操就是适合准妈妈们的锻炼方式之一。它可以增强腹肌、腰背肌和盆骨肌肉的张力和弹性,不仅有助于缓解腿部沉重感,还能提高顺产分娩率。为帮助更多的准妈妈们通过正确运动来锻炼身体▓▓,本次活动产科医护团队还将现场教学市民孕妇体操。无论是对于正在备孕的夫妇,或已是准妈妈、准爸爸,都可以学起来。

  市民朋友们▓,本周星期天上午9▓▓:00—11:00▓,快来和平广场学习科学妊娠和日常健康保健知识,既可当面向专家请教,还可参加互动活动赢取精美小礼物。

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